夫妻互动后半小时，堪称“养生黄金期”！

夫妻互动后半小时，堪称养生黄金期！

随着社会发展，夫妻间的那点事，早已不再是秘密。甚至有更多的人，不拘泥于传统的方式，而是在不断寻找新鲜感。

既然是两个人的互动，自然是彼此都能得益的事情。到底能获得哪些好处，不妨来看看。

增进感情：彼此身体上的交流，直接好处，当然是增加夫妻间的感情了。研究显示，经常互动的夫妻，离婚率是比较低的。

增强免疫力：对于夫妻而言，这种互动本身也是一种运动，能加速双方的血液循环，也可起到抵抗细菌和病毒的效果。

瘦身维持身材：女性对身材都很在乎，身材不好，人就很难受。这种方式就能起到很好的减肥效果，让脂肪在互动中持续燃烧。

快速入睡：由于压力大的原因，很多人晚上就会睡不着觉。经过夫妻之间的这种是身体上的互动，身心能变得愉悦，压力也就减少了。既然是运动，也就少不了疲惫。身心的愉悦，加上轻微的疲惫，便能快速入睡。

尤其是一些平时压力大，过度疲劳的人，更应该保持有规律的互动。这样做对夫妻的感情，以及身体的好处，都是很大的，没必要避讳。毕竟，古人也说食色，性也。

只不过，要注意互动之后的半小时。互动确实有好处，但这种好处到底能维持多长多久，还是要看半小时内男女在做什么。如果能把握住结束后的30分钟，对夫妻而言，其效果是非常好的。

要及时补充温开水：在互动的之后30分钟内，人体内的水分含量是比较少的。毕竟经过一段时间的剧烈运动，水分将会大量流失，血液也会变得粘稠。对于一些血管不好的人，就更要补充水分了。多喝白开水，能让血液循环的速度加快，维持各器官的正常运转。

在这段时间，有人会以饮料或者冷开水代替，这是不可取的。一是不利于血液循环，二是饮料本身就会影响到代谢，自然对身体并不好。

要及时洗澡：在完事之后是不建议立刻洗澡，这时身体还处于兴奋状态，洗澡不利于健康。结束后的几分钟就可以洗澡了。通过洗澡将身体上的一些代谢废物，清理出去，也能使得毛孔得以舒张，这样就更有利于皮肤的清洁。

给身体做个按摩：刚刚经过互动，就好像经过了运动一样。运动之后，是需要做一些拉伸运动的。夫妻互动之后，也是如此，拉伸运动自然是没有必要了。但是多按摩身体，适当地拍打或者轻柔大腿等部位，能够让身体从兴奋状态，恢复到正常状态。

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