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美白皮肤应该怎么做呢【关注健康】

发布时间:2019-09-12 15:40:49 阅读: 来源:滤芯厂家

拥有一个靓丽光滑的皮肤是很多女性的追求,很多人愿意花很多的钱来购买美白护肤产品,但是现在的很多护肤品不仅没有效果,而且还含有很多的化学物质,对皮肤有很大的伤害。那么女性该怎样去给皮肤美白呢?下面就给出了小妙招,可以学习一下。

樱桃

小巧而又鲜红的樱桃非常的美味,常吃樱桃能让我们的皮肤白里透红。新鲜的樱桃中含有大量铁元素,能帮助提高血红蛋白质的含量,樱桃富含的维他命C具有嫩白皮肤的作用,还能抵抗黑色素的形成。所含的果酸可以促进角质层的形成,经常食用,肌肤会变的白里透红。

红枣

红枣具有补血的功能,相信很多MM都知道的,它能促进气血生化,使面色红润散发光泽。所含胡萝卜素、维生素C、维生素E、蛋白质、有机酸及磷、钙、铁等物质能帮助肌肤加快细胞的新陈代谢,一直黑色素沉着。使皮肤光滑。

西红柿

西红柿中含有丰富的茄红素,能美白红润肌肤。还含有胡萝卜素及维生素C,这些都是有利于美白肌肤的成分。不仅如此,pinkbaby活性酵素美白晶体西红柿还能够抗衰老,抗氧化,帮助抑制黑色素的生长,多吃西红柿,肌肤会变得非常白皙。

猕猴桃

猕猴桃被称为“水果之王”,它含丰富的维生素C,一个猕猴桃就能提供人体一天所需的维生素C的两倍。维生素C可以阻止黑色素的形成,使皮肤白皙透亮。还含有丰富的食物纤维、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,能预防肌肤斑点的生长。

上面介绍的主要是一些食物来改善皮肤的肤质,从而达到美白的效果。其实很多食物里面都含有美白的效果,可以多吃一点,水果美白还可以增加其他营养成份。还有其他的天然美白方法就是自己制作面膜,比如黄瓜面膜,西红柿面膜等等。

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