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【新闻】久坐族丰胸的最快方法改变坐姿让你波涛汹涌

发布时间:2021-01-08 09:33:02 阅读: 来源:滤芯厂家

列数不正确的5种坐姿及其危害

1、靠在桌前:有些MM为了更好的看清楚屏幕,喜欢往前靠在办公桌上,觉得这样特别省力,其实长期保持这个姿势,容易压迫到胸部上,而且会造成胸部外扩,结果可想而知。

2、歪斜倚坐:很少有人坐在椅子上的姿势是完全对称的,由于久坐族一天一坐就是八个小时,肌肉记住了这个姿势,乳房变得一高一低,在视觉上就会造成一侧胸部下垂。

3、驼背:驼背容易造成虎背熊腰,而且容易压迫到胸部组织,时间一久就会影响到胸部健康,所以,女生请记住请时刻保持傲首挺胸的姿势。

4、弯腰:有的MM坐的时候喜欢弯腰弓背,觉得这昂特别舒服,时间久了,中间就容易形成“游泳圈”。常常不经意的塌腰,会影响到胸肌的发育,所以久坐族一定要常常直直腰,这样胸部血液循环才会顺畅。

5、抱臂:很多女生都习惯性的喜欢将双手环抱于胸前,这种姿势会无形中增加胸部负担。你应该放松的将双手自然的垂放在腿部两侧,而且常常伸伸懒腰,有助于改善胸部形状哦!

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