【新闻】冬天吃什么减肥3款食物让你越吃越瘦

发布时间：2021-01-08 10:21:12 阅读：次来源：滤芯厂家

1、红薯

热量：99大卡/100克

薯类食物里面含有超级丰富的维生素C和水溶性膳食纤维，对于刺激肠胃蠕动有很大的帮助，而且能促进排泄畅通。但是红薯内的维生素C对烹制过程中会大大损失，小编建议大家想要减肥的话，最好是蒸着吃，这样才能更有效的起到瘦身的效果哦！