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肾阴虚患者的有效食谱

发布时间:2019-10-17 23:32:59 阅读: 来源:滤芯厂家

肾阴虚患者表现为口干口苦.五心烦热,失眠盗汗,腰膝酸软,身体消瘦,足跟疼痛,大便困难.遗精,舌质红,少苔或者花剥,脉细数。

肾阴虚大多是由于禀赋不足,肾阴素亏,或者久病伤阴,波及肾阴,或者情志内伤,五志过极,化火伤阴,或者邪热久羁,伤及肾阴,或者失血耗液,过度服用壮阳温燥,耗伤肾阴,或者房劳过度,耗损肾阴所致。

滋补肾阴虚的方法不少,不过效果好、没有副作用的当属饮食疗法。本篇,我们就为大家介绍几款适合肾阴虚患者食用的食谱滋补方。

1、海参益肾粥:

【原料】:海参15克,小米100克,姜、葱、精盐各适量。

【做法】: 将海参用温水泡发,清洗干净,切成小块。海参、小米加入适量的水、葱、姜、精盐,一起煮成稀粥。

【功效】:益肾润燥。适用于肾阴不足所致的形体瘦弱、干咳久痰、皮肤枯燥等症。

2、山茱萸梗米粥:

【原料】:山茱萸15克,梗米60克,浮小麦30克,白糖适量。

【做法】:先把山茱萸清洗于净之后去核,浮小麦、粳米都淘洗干净,然后一起放入砂锅煮粥,待粥将熟的时候,加入白糖稍煮即可。

【功效】:补益肝肾,敛汗安神。适用于肾虚阴亏所致的头晕目眩、耳鸣、心悸失眠、虚汗不止、动辄汗出、小便频数、腰膝酸软等症。

【注意】:感冒发热期间停止食用。

3、乌鸡膏梗米粥:

【原料】:乌鸡膏、山药各30克,粳米100克,姜、葱、精盐各适量。

【做法】:将山药与粳米加入适量的水一起煮粥,粥熟之后加入乌鸡膏(油)、葱、姜、精盐,待沸即可。

【功效】:补肾养阴,退热止带。适用于肾阴虚弱所致的消瘦形枯、赤白带下或者遗精白浊等症。

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