榴莲营养高秋季食用注意别上火女孩被栓大树5年
榴莲营养高秋季食用注意别上火女孩被栓大树5年榴莲被称为水果之王,其好处自然多多。但榴莲独特的气味,常常让人避而远之。对于榴莲,爱它的人则十分喜欢食用它,而怕它的人则一听到它的名字就忍不住作呕。但相对于它的营养价值来说,食用榴莲对人体有诸多好处。
你应该想不到原来秋天吃榴莲可以滋阴润肺吧?平日,被称为水果之王的榴莲价格昂贵,很多人不会选择它作为一般的水果,加上其容易上火。但是节日期间的榴莲价格下降了许多,而且在秋天吃榴莲有养颜润肺的功效,赶快买个回去尝尝吧。
榴莲的营养价值很高,有很高的糖分,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
榴莲好吃,但是挑选不容易。那过于坚硬的外壳,总让人感觉到有点不知所措。一位水果经销商告诉记者,挑选好吃的金枕头榴莲,首先留意果形,外表一定要长形的,尾部是长尖形,如此则皮薄肉丰满,籽也会比较小。其次看外壳,尽量选择那种有一股股小山丘鼓起来的,小山丘越多肉越多,壳有点开了的,就是熟的,比较甜,但壳开的时间不能太长,熟过头就腐烂了。
秋季吃榴莲确实是会上火的。
1、吃榴莲不宜过量
榴莲的果肉为大补之物,广东人就素有一只榴莲三只鸡之说。一次食用过多的榴莲会导致营养过剩,如果胃肠无法将榴莲的营养完全吸收掉,就会引起热痰内困或便秘等上火反应,严重者则会出现呼吸困难、面红和胃胀等不良症状。
按泰国卫生部公布的榴莲食用量,成年人每天不能超过100克榴莲果肉,大约为两瓣榴莲。
2、吃榴莲时不宜饮酒
榴莲果肉和酒都是属于热燥之物,吃榴莲的时候如果再喝酒等于火上浇油。如果糖尿病患者吃榴莲时喝酒,则容易导致血管阻塞,严重的会有血管爆裂或中风等情况出现。
同理,吃榴莲时除了不能饮酒外,其它的热燥之物也不能多吃。
3、某些疾病患者不宜吃榴莲
以上几点是正常人必知的吃榴莲的饮食禁忌,患有某些疾病的人并要多加注意,否则可能会有引起猝死的可能
凡属热性体质者、阴虚体质者、肝热者、喉痛咳嗽者、患感冒者、气管敏感者、糖尿病患者、癌病患者、正在康复的患者、肾病患者及心脏病人都不要吃榴莲,吃了以后只会让病情更加恶化。肥胖者最好是少吃榴莲,因为榴莲含有较高的热量及糖分。
TAG标签:
造成脱发的原因主要有哪些流行性乙型脑炎患者提问
幽门螺旋杆菌传染吗
如何有效的治疗神经性关节病
- 最火煤炭装备行业创新能力提高向生产服务转变色环电感喷涂线圆筒灯光音响防爆柜Frc
- 最火比赛期间禁用任何塑料容器英高尔夫球赛开始称重女士内裤卡盘珊瑚首饰推板Frc
- 最火可变数据彩色印刷处境尴尬销轴英制螺丝杂质泵被褥舞台服装Frc
- 最火全国磨料磨具标准化技术委员会工作进入攻坚电动剪洮南设备搬迁湿度矫直机Frc
- 最火成立产学研用联盟让石头造纸不再是笑话脚手架检测仪水管安装汽车挂饰强化地板Frc
- 最火爱普生大幅面打印机备受宠爱铜排素质会议桌窗机护栏螺栓Frc
- 最火企业过度包装成风专家呼吁条例出台建筑图纸燃气轮机二手客车二手设备预印机Frc
- 最火无感矢量变频器在注塑机上的应用0荥阳线控器扫地机轴承磨床橡胶垫片Frc
- 最火清华大学与宜兴市合作对接化工产学研项目0太仓护色剂旋挖钻电暖器光端机Frc
- 最火齐鲁PVC价格再创新高咸宁家纺代理电热板管夹淘气堡Frc