成功案例当前位置:首页 > 成功案例 白领一族最容易得啥病 发布时间:2022-07-06 14:08:24 阅读:次 来源:滤芯厂家 白领一族最容易得啥病 格子间里的白领们久坐办公室,终日两眼盯着电脑、手握鼠标,日复一日。虽然表面风光,其实暗藏健康隐忧。 来看看,缺少运动的白领,会有哪些“白领病”找上门。 ■颈椎病 颈椎病是白领患病率最高的疾病,治疗过程非常漫长,因此,预防十分必要。 缓解方法:1、空调房颈椎要保暖;2、电脑桌不要高于70厘米。2、工作一小时后,可在座位上左左、右右、前前、后后,顺时针转动脖子,然后再逆时针转动。这种简单的活动,对放松颈部紧张的神经十分有效。 ■干眼症 一天若干小时对着电脑屏幕,容易出现眼干、眼涩。有的人还会头晕、恶心。 缓解方法:1、距显示器70厘米以上;2、工作时,房间的亮度应该和屏幕的亮度相同;3、使用一段时间电脑后,远眺窗外,眼睛用力向下眨,可舒缓晶状体的疲劳。 ■鼠标手和肩周炎 由于长时间抬臂握鼠标,鼠标手和肩周炎是白领常见病中的一种。 缓解方法:1、使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力;2、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。3、已经患上肩周炎的白领,在肩周的最疼点,采用压抓揉的手法,缓解肩周炎的痛楚。 (实习 盆腔炎的危害有哪些表现呢女性会患上宫颈息肉的原因主要有什么毛细血管或静脉血栓形成概述包皮过长手术后要注意什么饮食护理 相关阅读 TFBOYS王源8日办庆生会粉丝投广告应援陈伟霆机场救跌倒老奶奶看霸气佛爷竟有这么多暖心瞬间《那天的氛围》从清纯男到猛攻男百变柳演锡轻松演绎吉林高考提前批招生有空额考生明天要抓紧时间报巴甲帕尔梅拉斯伤停消息:高拉特开场伤退多吃这些食物,和皱纹说拜拜!JAMA:美国预防服务工作组建议 一般女性不要进行卵巢癌筛查捂被子真能退烧吗还有这么简单实用的养生法渔具加盟店十大排行榜
白领一族最容易得啥病 格子间里的白领们久坐办公室,终日两眼盯着电脑、手握鼠标,日复一日。虽然表面风光,其实暗藏健康隐忧。 来看看,缺少运动的白领,会有哪些“白领病”找上门。 ■颈椎病 颈椎病是白领患病率最高的疾病,治疗过程非常漫长,因此,预防十分必要。 缓解方法:1、空调房颈椎要保暖;2、电脑桌不要高于70厘米。2、工作一小时后,可在座位上左左、右右、前前、后后,顺时针转动脖子,然后再逆时针转动。这种简单的活动,对放松颈部紧张的神经十分有效。 ■干眼症 一天若干小时对着电脑屏幕,容易出现眼干、眼涩。有的人还会头晕、恶心。 缓解方法:1、距显示器70厘米以上;2、工作时,房间的亮度应该和屏幕的亮度相同;3、使用一段时间电脑后,远眺窗外,眼睛用力向下眨,可舒缓晶状体的疲劳。 ■鼠标手和肩周炎 由于长时间抬臂握鼠标,鼠标手和肩周炎是白领常见病中的一种。 缓解方法:1、使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力;2、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。3、已经患上肩周炎的白领,在肩周的最疼点,采用压抓揉的手法,缓解肩周炎的痛楚。 (实习 盆腔炎的危害有哪些表现呢女性会患上宫颈息肉的原因主要有什么毛细血管或静脉血栓形成概述包皮过长手术后要注意什么饮食护理